Hyvinvointitietoiskut on tarkoitettu henkilöille joilla on:

  • diabetesriskitestissä pisteitä > 15
  • kohonnut verenpaine
  • koholla olevat veren rasva-arvot
  • heikentynyt glukoosin sieto
  • tyypin 2 diabetes
  • raskausaikana koholla olleet verensokerit
  • ylipaino ja keskivartalolihavuus
  • alkava sepelvaltimotauti
  • TIA:n sairastaneet
  • pallolaajennus tehty

Hyvinvointitietoiskuissa käsitellään mm.

  1. mitä ovat valtimosairaudet sekä miten voin ehkäistä ja hoitaa niitä
  2. miten voin ruokavalinnoilla vaikuttaa riskitekijöihin ja edistää terveyttä
  3. miten saada hyvää oloa ja kuntoa liikkuen sekä uni ja sen merkitys hyvinvoinnille
  4. miten hallita painoa
  5. miten hoitaa suuta ja hampaita ja mikä on suun terveyden merkitys
  6. miten valtimosairauksia hoidetaan lääkkeillä (farmaseutti)

Vuonna 2020 kokoonnutaan torstaisin Mikkelin hyvinvointikeskuksessa, osoite Porrassalmenkatu 35 -37, kokoushuone Marmori, lähellä kahviota.

Aikataulu 2020

Hyvinvointitietoiskut on peruttu elokuun loppuun asti!

1. Diabeteshoitaja 2. Ravitsemus-terapeutti 3.Fysioterapeutti 4. Painonhallinta(rav.ter.) 5.Suuhygienisti 6.Farmaseutti Kellon aika
9.1. 16.1. 23.1. 30.1. 14.30 -16
6.2. 13.2. 20.2. 27.2.     16.30 -18
5.3. 12.3. 19.3. 26.3. 16.4. 2.4. 14.30 -16
23.4. 30.4. 7.5. 14.5 14.30 -16
3.9. 10.9. 17.9. 24.9. 14.30 -16
1.10. 8.10. 15.10. 22.10.   29.10. klo 14.30 -16.00 16.30 -18
5.11. 12.11. 19.11. 26.11. 3.12. 14.30 -16

Parhaimman hyödyn saat kun osallistut kaikille kuudelle kerralle. Halutessasi voit osallistua myös yksittäisille kerroille. Hyvinvointitietoiskut ovat maksuttomia, ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja ravitsemusterapeutilta, puh. 044 794 4291 tai www.essote.fi